Experiencias

Lecturas preparadas por GAFT compañero de 20 años en el programa de FA en el Grupo El Manantial en Panama

Desesperación.

Qué desesperación la que se siente cuando uno llega a FA por primera vez y espera encontrar respuestas inmediatas a todos los problemas que lo agobian.

Bueno, hoy sé que todo en la vida es un proceso y que las respuestas que busco, en realidad están dentro de MI. Además, he aprendido que cada uno de nosotros es un caso especial y que por lo tanto, las respuestas específicas para mi situación. Soy yo quien debo tomar mis propias decisiones de cómo actuar ante determinadas circunstancias.

Mis compañeros de grupo no necesariamente tienen las respuestas que yo necesito, pero, si yo les pregunto acerca de cómo ellos hicieron ante situaciones similares, es posible que me SUGIERAN algunas alternativas.

Cuando se trata de situaciones que pongan en peligro mi integridad física: siempre existe primero un enfoque legal que debo tener en cuenta, para salvaguardar mi vida. Luego habrá una, medida. de orden emocional, la cual SÓLO YO puedo decidir. Claro que esto no es obstáculo para pedir sugerencias a mis compañeros de grupo pues en muchas ocasiones el escucharlas me ha sido de beneficio.

Gracias Poder Superior por permitirme tener miembros de una hermandad, que siempre están prestos a compartir sus experiencias conmigo en tiempos de necesidad.

Qué bueno es tener alguien que sepa escucharme

“¿Cuánto tiempo tengo que asistir a esas reuniones?”

En realidad, en el programa de Familias Anónimas no hay un “tener que”, solo hay dos opciones.

Pero algunos de nosotros hemos respondido así a esa pregunta: “Hasta que quieras ir”. Al principio vamos a las reuniones para encontrar la manera de curar o ayudar a nuestros seres queridos. Entonces nos damos cuenta de que solo podemos trabajar en nuestra propia recuperación. Ver el progreso de los demás también es una motivación poderosa para nosotros.

A medida que trabajamos en los Doce Pasos, nos hacemos más fuertes, empezamos a sentirnos mejor, y continuamos asistiendo. Finalmente nos damos cuenta de que esperamos con ilusión las reuniones. Deseamos que nuestros amigos estén también allí, así podremos obtener nuevas ideas, conocimientos y crecimiento. También esperamos encontrar algunos recién llegados para poder compartir con ellos lo que hemos obtenido en Familias Anónimas.

HOY trabajaré para fortalecer a mi grupo de Familias Anónimas, de modo que siempre haya una reunión para renovar mi fortaleza y esperanza.

Confianza.

Y...eso de la madrina o el padrino qué es? Es una de las herramientas más valiosas con que cuenta nuestro programa de recuperación. Es aprender a confiar nuevamente en otro ser humano, pues nuestras heridas del pasado nos habían vuelto recelosos y desconfiados. Con nuestra madrina o padrino recuperamos la FE que habíamos perdido en las personas que nos rodean. En ella/él encontramos el apoyo necesario para seguir adelante en nuestra recuperación. Yo Aprendí que no siempre tenía la razón y que otra persona de nuestra hermandad con mayor trayectoria, conocimiento y experiencia puede darnos luces en el difícil camino de la recuperación.

También aprendí que ella/él es tan falible como cualquiera de nosotros y supe apreciarla/o en toda su HUMANIDAD.

Lo que cuenta es poder confiar nuevamente en otro ser humano que nos ayude en nuestra recuperación.

Proceso de recuperación.

Qué maravilla el que yo hoy pueda hablar con mi ser querido enfermo, sin tener que perder los estribos, sin engancharme. No sólo puedo hablar con él, sino que puedo hablar de TODO, lo cual me permite evitar la UNIFOCALIDAD con la que tanto daño ME y LE causé. Todo esto gracias a mi obediencia a mi programa de recuperación...."asistir, leer, compartir, prestar servicio, tener fe, tolerancia y comprensión. El programa funciona si lo trabajamos.

Donde quedo yo ?

?En realidad qué es lo más importante para un codependiente?

Recuerdo que para mí era que el OTRO dejara de consumir y aceptara todos los CONSEJOS que YO le daba para encauzar su vida por la senda del BIEN.

Y donde quedaba yo? En ninguna parte y afectado cada vez de forma más severa. Hoy he aprendido que lo más importante para mí debo ser YO y que esto no significa que deje de querer a mi familiar enfermo o que me rodee de una indiferencia glacial. No lo que debo entender con claridad diáfana es que si no me quiero a mi mismo, cómo voy a querer a otros. Y para quererme como es debido, mi programa me enseña que tengo que poner en primer lugar aquellas cosas que se que me ayudan en mi recuperación, v.gr. asistir a las reuniones, compartir, comunicarse con el poder superior, prestar servicio a mi grupo, brindar ayuda a mis compañeros nuevos, etc.

Qué Bien me siento cuando hago las cosas que son de provecho para mi recuperación!

Concentrarme en mi mismo

Qué es lo más importante para ml en mi recuperación YO. El desapego es alga que tengo que aprender para poder centrarme en mí. Mi vida no puede estar regida por lo que haga o no haga mi ser querido enfermo. La vida continua a pesar de las circunstancias adversas por las cuales tengo que pasar No puede olvidar que el Único lugar donde tengo algún control es mi propia vida y que mientras más rápido aprenda esto, más ligero podré desapegarme de mi familiar enfermo para respetarlo como es debido, es decir, dejándolo vivir SU propia vida. Entonces, y solo entonces, tendré la oportunidad de concentrarme en mi recuperación

Recuerdo del “Primer Día”

Recuerdo perfectamente la primera vez que asistí a una reunión de FA. Me sentí tan “por encima de todas esas gentes locas” que no sabían qué hacer para salvar a sus familiares afectados por la adicción.

Recuerdo que después de la reunión le dije a mi esposa que a mi “no me volverían a llevar a una de esas cosas.”. Bueno, el hecho es que si volví, pues el grupo supo darme la tolerancia necesaria hasta que comprendí de qué se trataba esta nueva filosofía de vida. Hoy siento un profundo agradecimiento hacia todos mis compañeros de grupo, pues si no hubiera sido por ellos, en la actualidad no estaría gozando de serenidad que existe en mi vida.

Aunque yo siga siendo en esencia el mismo, con mis defectos y virtudes, es el nuevo estilo de vida” me ha enseñado “manejar” las respuestas que doy ante situaciones que en el pasado hicieron que mi vida se convirtiera en un torbellino inmanejable de emociones y sentimientos negativos.

Así coma a mi me tuvieron paciencia, hoy yo debo hacerlo mismo par los recién llegados al grupo .Es decir, brindarles todo mi apoyo y comprensión, hasta que decidan hacer un “cambio de estilo de vida” que le permita encontrar la paz y la serenidad que tanto anhelan.

Alivio de tensiones

No he conocido en mi vida un distensionante igual a las lecturas que me sugiere mi programa de recuperación, sobre todo en las de ese maravilloso libro "Hoy un mejor camino " en cualquier página que abro encuentro un mensaje que se aplica a Ia situación que me angustia en ese momento.

Es una cosa tan maravillosa! ! Como si el libro pudiera ver Io que está sucediendo dentro de mí Es realmente increíble l!

La sensación de alivio que me produce el leer todos los días una página de ese libro, no tiene comparación con ninguna otra lectura.

Al principio, debo admitir, que parecía aburrido hacerlo, pero con el correr de los días me fui acostumbrando hasta el punto que siento que me hace falta cuando no Io hago.

Existen muchos libros, escritos por eruditos que me enseñan métodos de cómo relajarme apaciguar mi mente, pero yo encuentro que el mejor de todos es el que me recomienda mi programa de recuperación. Por ello yo estoy muy agradecido con mi poder superior pues de otra manera yo no hubiera logrado encarrilar mi vida para vivirla en paz como hoy lo hago.